日前，绍兴市越城区2024年机关干部登高健身活动在鉴湖街道坡塘村云松自然村举行，开启新年“环浙步道”越城段首场徒步活动。笔者认为，像徒步行这样“就近”“就便”的健身活动值得提倡。

　　徒步健身活动，特别适合运动量不大的常规健身，可以让人在亲近自然的同时锻炼身体，并充分展现参与者团结协作，配合默契和争先、奉献、担当、活泼的精神风貌。

　　各类健身活动，是提高人民健康水平的重要途径，是满足人民群众对美好生活向往、促进人的全面发展的重要手段，是促进经济社会发展的重要动力，是展示文化软实力的重要平台。健身活动惠及大家，幸福你我。开展好健身活动，不断满足群众日益增长的健身需求。

　　遗憾的是，根据笔者观察，各企事业单位平时组织的健身活动并不是很多，主要原因是平时工作较忙，担心组织活动影响工作；有的单位怕不安全因素，多一事不如少一事，等等。笔者印象深刻的是，曾有一段时间里，一些机关、企事业单位在工作、生产间隙安排一定时间做工间操，还列为一项督查、普及内容。但好景不长，一阵“风”过，不了了之。

　　生命在于运动。对一个单位、一个社区、一个地方而言，诸如徒步健身这样的运动项目，无疑是很受大家关注和欢迎的集体活动。这些项目门槛低，群众参与度高；成本不高，组织实施难度也不大，但取得的效果和蕴含的意义着实不小。通过运动，可以让平时紧绷的大脑和身体得到调节放松，以更好的状态投入工作。一些集体参与的运动项目讲究相互配合，有助于增强参与者的团队意识，提升凝聚力。示范性、常态化的健身活动还有利于激发市民的“运动意识”，培养健康的生活意识和习惯。

　　有益的健身运动，愉悦的是身心，振奋的是精神，增强的是向心力，是赋能的充电桩、加油站。特别希望各群团组织积极发挥作用，更多组织开展健身运动，让跃动的身影、饱满的热情，透射出新时代昂扬向上的精神风貌。

绍兴日报 坚白